탈모는 유전적 요인도 있지만 스트레스로 생기기도 합니다. 특히 과도한 스트레스는 원형 탈모를 유발하기도 합니다. 현재 진행 중인 탈모가 스트레스성 탈모인지 스스로 진단해보고 스트레스를 관리하여 탈모를 예방해 봅시다.
◎ 스트레스성 탈모 확인방법
1. 하루에 빠지는 머리카락이 평소보다 늘어났다.
2. 원형탈모(모발이 동 그렇게 빠지는 형태)가 진행 중이다
3. 무리한 다이어트를 했다.
4. 과로, 큰 수술 등 스트레스를 받을 일이 많았다.
◎ 탈모 자가 진단법
1. 가늘고 힘없는 머리카락이 많아졌다
2. 하루에 100개 이상 머리가 빠진다
3. 이마와 정수리 부분이 넓어진 듯하다
4. 두피에 피지량이 많아졌다.
5. 머리가 가렵고 비듬이 많다
6. 두피를 만졌을 때 따끔하다
7. 두피가 딱딱한 편이다
8. 두피가 불그스름하거나 뾰루지 같은 게 낫다
위 사항이 4개 이상 있다면 탈모를 의심해봐야 한다.
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